Un mode de vie inapproprié et une alimentation dépourvue de nutriments entraînent une détérioration de la santé du sexe fort. La fonction érectile devient faible même chez les jeunes. L'ingestion de certains nutriments peut en fait le stimuler. Quelles vitamines pour la puissance masculine sont vraiment efficaces? Quel est leur rôle?
Propriétés des vitamines pour améliorer la puissance
La quantité de nutriments nécessaires pour maintenir la santé des hommes n'est pas toujours suffisante. Pour améliorer la libido et la réponse, vous devez prendre des complexes équilibrés spéciaux conçus pour augmenter l'activité sexuelle des représentants de la moitié forte de l'humanité.
Micro et macro éléments, les vitamines sont des substances biologiquement actives qui interviennent directement dans le travail des organes individuels. Leur carence entraîne une diminution du taux de métabolisme (processus métaboliques), y compris la production de liquide séminal et de testostérone, un dysfonctionnement des systèmes circulatoire, nerveux et autres.
Les vitamines pour une érection ont les effets positifs suivants :
- renforcer le système immunitaire;
- améliorer l'apport d'influx nerveux entre le phallus et le cerveau;
- activer le processus de spermatogenèse;
- réduire la densité et améliorer la circulation sanguine, ce qui est important pour le remplissage sanguin du tissu érectile de l'organe génital masculin;
- donner de l'élasticité aux parois des vaisseaux sanguins.
Si la sphère intime commence à abandonner un représentant de la moitié forte de l'humanité, ils deviennent des aides indispensables. Des complexes spéciaux vous permettent de normaliser tous les processus qui affectent la force masculine.
Pourquoi la puissance masculine s'affaiblit-elle et quelle est l'efficacité des vitamines?
Un régime alimentaire et un mode de vie sain sont une garantie de longévité et de maintien de la puissance jusqu'à un âge avancé, mais cela est très rare car de nombreuses raisons affectent négativement une érection. Ils prouvent que l'exercice n'est pas le seul ennemi d'une bonne puissance :
- Abus d'alcool, drogues illégales et tabagisme ;
- un mode de vie majoritairement sédentaire lorsqu'ils ne bougent pratiquement pas toute la journée ;
- situation écologique défavorable dans la région;
- Épilepsie, sclérose et autres maladies neurologiques ;
- tension nerveuse constante;
- effort physique excessif, qui entraîne une surcharge et un épuisement du corps;
- Prendre des antidépresseurs, des diurétiques et d'autres médicaments ;
- maladies des glandes endocrines;
- mauvais héritage génétique;
- Anxiétés, dépression persistante, névroses ;
- mauvaise alimentation.
Plus les facteurs sont négatifs, plus la santé des hommes est mauvaise. La situation est aggravée lorsqu'un homme est en surpoids. L'obésité elle-même provoque de nombreuses perturbations dans le travail de l'approvisionnement en sang interne, ce qui entraîne un remplissage plus faible du phallus en sang. Cela peut conduire au diabète.
Comment choisir les vitamines pour une bonne érection
Il n'y a pas de solution parfaite. Chaque homme a son propre besoin de certains nutriments. Pour certains, prendre un complexe vitaminique régulier suffit, tandis que d'autres en ont déjà besoin d'un plus sérieux. Quelles sont les principales substances biologiquement actives? Cela affichera l'enquête.
Si le problème n'est pas négligé, mais en raison de la fatigue et d'une mauvaise alimentation, du manque de temps pour la salle de sport, des solutions générales (universelles) peuvent être supprimées. Ils consistent à prendre des vitamines considérées comme utiles pour chaque homme et à normaliser les processus clés pour restaurer la fonction érectile.
Les meilleures vitamines pour la puissance, l'augmentation de la libido, la production et la qualité du sperme sont :
- Vitamine E (tocophérol). Améliore le flux sanguin vers l'organe reproducteur masculin. Accélère les processus métaboliques et le renouvellement cellulaire. C'est un antioxydant et normalise la glande endocrine. Responsable de la production et de la maturation du sperme.
- Vitamine C. Rend les vaisseaux sanguins élastiques. Comme le tocophérol, il favorise une meilleure circulation sanguine, y compris la circulation sanguine vers le pénis. Aide à augmenter la testostérone. Réduit le risque de développer une prostatite. Une autre propriété importante de cette substance est d'augmenter les fonctions de protection du corps contre le rhume, ainsi que d'améliorer l'activité et les performances en général.
- Vitamine D. Elle est incroyablement utile pour la puissance masculine. Il est directement impliqué dans la formation des hormones sexuelles et augmente le désir sexuel. La production de la substance est facilitée en restant au soleil, sa carence est donc particulièrement aiguë en hiver.
- Vitamines B. Elles sont importantes pour protéger le foie, améliorer le tonus et optimiser d'autres processus. Les plus importants pour un homme sont B6, B9, B12. Le premier est nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux central et le second augmente l'efficacité et la stabilité de la puissance.
- Vitamine A. Améliore les fonctions protectrices du corps. Stabilise la fonction de reproduction du sexe fort.
Idéalement, le complexe devrait contenir exactement ces composants, mais l'accent peut être mis sur quelques groupes distincts, car le corps peut en avoir besoin.
Les oligo-éléments sont également importants pour maintenir une puissance saine. Les plus importants sont le zinc, le sélénium, le potassium, le magnésium. Un manque de la première entraîne une diminution de l'hormone mâle (testostérone), en raison de laquelle un représentant de la moitié forte de l'humanité a un désir sexuel persistant et une excellente puissance.
Le sélénium est responsable de la qualité du sperme et augmente les chances de réussite de la conception. Il est largement prescrit pour traiter l'infertilité masculine, ainsi que les problèmes de fonction érectile. Une bonne planification de l'alimentation vous permettra de retrouver une bonne puissance.
Les meilleures vitamines masculines pour la puissance
Il existe une grande variété de complexes conçus pour améliorer la fonction érectile. Vous devez en choisir un qui contient les substances énumérées ci-dessus.
Les compléments alimentaires sont recommandés pour les décisions de style de vie. Les sportifs (même amateurs) doivent privilégier les complexes destinés à ceux qui sont régulièrement exposés à un stress important.
Sur une note !Les niveaux de libido et de testostérone sont augmentés par les huîtres, le maquereau, la plie, les palourdes, les crevettes et autres fruits de mer. Vous ne devriez pas non plus vous laisser emporter par de tels aliments. Il est fortement recommandé de faire attention à la fraîcheur des fruits de mer.
Fonctions de la réception
Il est préférable d'utiliser des vitamines pour hommes pour améliorer la puissance pendant ou après le repas. La vitamine D doit être prise avec beaucoup d'eau. La forme de libération des complexes est généralement des capsules ou des comprimés. L'indemnité journalière est indiquée sur le colis et est calculée en fonction des besoins d'un adulte représentant une forte moitié de l'humanité.
Il est impossible d'abuser soi-même de drogues utiles. Le surdosage (violation des instructions) s'accompagne d'une mauvaise santé, de vomissements, de nausées et d'une perturbation du processus digestif normal. En règle générale, le fabricant recommande de boire 1 à 2 comprimés par jour.